播音主持专业学习的过程中，气息训练绝对是老师和学生们的一大痛点，正如梁静茹所唱的“会呼吸的痛”一般，只可意会不可言传。但对于播音主持专业来讲，气息的确是良好发音和表达的基础，尤其对于艺考生们来说，这是让自己的专业水平提升层次的关键能力。
很多播音专业的老师在教学“气息”部分时，经常会强调“气沉丹田”，但这到底是一种什么感觉，该怎样讲解才能让初接触播音专业的学生觉得通俗易懂呢？
今天我们一起来解密播音主持中的气息训练：
呼吸呼吸，既要会吸也要会呼
首先，来讲讲“吸气。”在我们的日常生活里，吸气一般吸到够用就可以了，但针对播音主持专业，对吸气的要求就更高一些。
正确的吸气过程简单的讲其实就好比：远处传来一阵花香，而我们分不清到底是哪种花的香气，这时我们一定会用鼻子吸的更深一些，以便弄清楚它到底是哪一种香味。
这个时候我们的腰带就会明显感觉紧了一些，稍微坚持几秒钟，等我们弄明白了什么香味你再呼出。而这就是正确的吸气过程和状态。
除了吸气，我们常说“呼吸呼吸”，吸进去了，还要讲究怎么呼出来。呼气是一个缓慢匀速的过程，呼气不能急，不能把吸进来的气一下子全部呼出，因为我们希望它能帮助我们说出更多的连贯的话。这也是老师们在教学中，进场强调的语言表达时的呼气要缓慢、均匀而持久。
但缓慢而持久的感觉，怎么训练才能做到呢？
这个过程就好比：是吹尘土的过程，假设桌子上有一些浮尘，我们又恰巧没有拿面巾纸，所以就打算用嘴把那些尘土均匀地吹走。这时我们肯定不能“噗”的一下子把土吹走，因为这样虽然面前的土干净了，但是桌子远端的土依然还在，所以我们必须摒住气，然后均匀的把土吹走。而这就是呼气的过程和状态。
换个姿势，感受气息
专业学习中，老师们经常把“腹壁立定，两肋撑开”挂在嘴边，由此可见，身体的感知，正确的姿势，对于气息感受有很大的帮助。
首先是站姿，要站直了、站稳了，站的好情绪身体都会得到放松，气息自然也就通畅了；
其次是坐，要尽量坐质地较硬椅子，因为柔软的椅子容易使人状态过于放松进而显得慵懒。同时要坐到硬椅子的前部，胸微含，腰挺直，两肩放松。这时我们可以将双手分别放在后腰处，随后用上述方法深吸气，手掌稍微用点力气向后腰处推，此刻我们的后腰为了抵抗手掌的外力，也会用力将手掌推开。我们可以感觉一下后腰处的膨胀，而这就是播音专业中抽象的“气沉丹田、两肋打开”的感觉。
怎么样，通过我们的讲解，大家能够找到“气沉丹田”的感觉了吗？气息的运用是考验一个播音员主持人是否具有扎实基本功的重要项目之一，毕竟曾经观众朋友也正是通过一长串的不带喘气的加多宝广告词才认识的华少呢。
