播音主持干货 |用声与嗓音的保护训练

阅读次数: [44]次   发布时间: 2022-04-18 15:52:07

一.朗读用声要求

朗读语言要求准确、鲜明、生动,富于表现力和感染力。在朗读的时候,就不能和平时说话一样,要依据不同的文章内容,使用不同的声音色彩来处理。

用声时要注意气息运用,让声音更加饱满、浑厚,穿透力更强,同时也要有效的用声方法来保护嗓子。

二.嗓音与情、声、气

在播音主持的课程里,有“情取其高,声取其中,气取其深”的说法。

有些同学在朗读前要么过度紧张,要么满不在乎,没有“情”,怎么感染别人呢?所以我们要提前做好准备,调整情绪,体会感情在用声时始终运动着的状态,这对提高有声语言表达的感染力很有帮助。

有的同学,发声时方式、位置不正确,比如用嗓子喊,或者胸部拘谨,导致发出的声音挤、窄,沉闷。在练习的时候,我们要做到:高音不喊,低音不散。只有把气、声、情互相配合、巧妙运用,才能发挥我们声音的特质,同时又能保护我们的嗓子。

三.嗓子的保护方法

1、坚持锻炼身体,游泳和长跑是最有效的方法,使用正确的方法坚持练声,循序渐进;

2、练声时,声音由小到大、从近到远,从弱到强,由高到低,避免一开始就大喊大叫损伤声带;

3、保证充足的睡眠是保护声带的最好措施;

4、生病尤其感冒的时候,尽量少用嗓,此时声带黏膜增厚,容易产生病变;

5、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、声带充血的时候,禁止练声;

6、尽量少吃辛辣刺激性食物,油腻、冷热刺激的食品也是嗓子的杀手,烟酒更要避免;

四.常见错误发声及纠正

[闷暗音色:沉闷、缺少光泽(亮度)]

原因:口腔肌肉松散,牙关不开。

纠正:1、加强21个声母的重点练习,同时全面锻炼口腔;

2、双唇音/b、p、m/与开口呼韵母相拼的音节练习,速度放慢,出字有力,韵腹拉开立起,收好字尾:b-ang-bang(棒)p-ang-pang (庞)m-ang-mang (忙)b-ai-bai(百)。

3、如果遇到发音部位靠后的声母、韵母,应该有意识地往前送,不影响音色的前提下,发音部位前移。

4、四字词练习:花红柳绿、锦绣河山、山明水秀、心知肚明等。

[喊叫音色:尖锐、刺耳、粗糙,有时跑音]

原因:盲目追求高音造成,呼吸部位浅,舌根、颈部、下腭肌肉紧张,喉咙被卡紧。

纠正:1、调整好呼吸,吸气部位要深,呼气控制,提起软腭,舌根及下腭要松弛;

2、不要加强高音,使声音走向向低宽发展;

3、从自己最自然的中声区,发a o e i u v 六个主要元音的延长音,声音要拉开立住;

4、平时多练习一些柔和的诗歌、民歌、短句等。

[鼻音音色:暗淡、枯涩,象感冒声,鼻子堵塞]

原因:口腔开度不够,软腭无力塌下,舌中部抬起使部分气流进入鼻腔,从而失去了部分口腔共鸣。

纠正:1、用半打哈欠的感觉将软腭提起,放松舌根、牙关,让后声腔的开度加大;

2、用上述感觉发六个单元音的延长音,发音总趋势是下行的感觉;

3、将16个鼻韵母中的主要元音与比鼻韵尾作拆合练习:

ang-a-ng  uan-u-a-n  ong-n-g  ing-I-ng

4、注意少练的音节:有鼻音的人初练声应该少练m、n声母开头的音节和n、ng结尾的音节。

[喉音音色:生硬、沉重、弹性差]

原因:气息短浅,上胸部紧张,舌根用力,后声腔开得过大。这样嗓子容易疲劳损伤。

纠正:1、舌头活动部位要准确,一般舌头的活动主要在舌尖及舌的中部,注意放松喉咙;

2、两肩放松,调整好呼吸,发音时,头位不要过于压低,让音波在口腔中轻轻上提;

3、张口吸气或“半打哈欠“的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉;

4、加强唇舌的练习,如/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节;

5、短诗,如李白的《早发白帝城》。

这些声音问题是许多同学在练习的时候会遇到的小金老师也会在课堂中继续发掘大家的问题,继续为大家解决问题!

也许你说话有地方口音,也许你的音色不够圆润;也许你用嗓过度声音嘶哑……不妨科学系统进行声音呼吸的训练,让我们的朗读真正做到“有声有色”。